Cómo configurar Tiempo en pantalla de Apple para bloquear el porno, paso a paso

Tiempo en pantalla de Apple es la herramienta de bloqueo de porno más usada en iOS: viene integrada en el sistema operativo, es gratis y es bastante eficaz cuando se configura bien. También es la herramienta que la gente configura mal con más frecuencia, de formas que parecen correctas pero que fallan justo en el momento en que hace falta. Esta es la versión cuidadosa, con los cuatro errores que más a menudo lo hacen fallar, cada uno por su nombre.

Qué hace realmente Tiempo en pantalla

Tiempo en pantalla es el sistema de controles parentales de Apple. A pesar del nombre, puedes usarlo contigo mismo. Si quieres dejar el porno, la función que importa es Restricciones de contenido → Contenido web → Limitar sitios web para adultos: un filtro integrado en iOS que bloquea en Safari la lista de sitios para adultos que mantiene Apple, y también en cualquier navegador de iOS que use el motor WebKit de Safari (que, en iOS, son todos los navegadores).

Es la primera capa de una defensa de varias capas. Por sí sola está incompleta. Combinada con el filtrado DNS y un bloqueador de contenido para Safari, es casi todo lo que necesita una persona.

La configuración completa, paso a paso

1. Abre Configuración en tu iPhone.
2. Toca Tiempo en pantalla.
3. Si Tiempo en pantalla todavía no está activado, toca Activar Tiempo en pantalla → Continuar → Este es mi iPhone.
4. Toca Restricciones de contenido y privacidad.
5. Activa Restricciones de contenido y privacidad en la parte de arriba de la página.
6. Toca Restricciones de contenido.
7. Toca Contenido web (en “Contenido web”).
8. Elige Limitar sitios web para adultos.
9. Si quieres, desplázate hacia abajo y agrega sitios concretos en No permitir nunca. Lo que se suele agregar en la recuperación: algún subreddit en particular, cuentas de redes sociales con las que has tenido problemas y sitios que reúnen contenido y no están en la lista predeterminada de Apple.
10. Vuelve hasta la página principal de Tiempo en pantalla en Configuración.
11. Desplázate hasta abajo y toca Usar código de Tiempo en pantalla.
12. Pide a otra persona que escriba el código. Este es el paso más importante de toda la configuración.

Eso es todo. Las restricciones ya están activas. Los sitios web para adultos en Safari (y en cualquier navegador de iOS) mostrarán la página de Apple que indica que están bloqueados por las restricciones de contenido.

Cuatro errores que lo hacen fallar

Error 1: poner el código tú mismo

Si escribes los cuatro dígitos, los recuerdas. Entonces todo el sistema es tan fuerte como tus ganas de dejarlo activado. En un momento de debilidad, entrarás a Configuración, escribirás el código y desactivarás las Restricciones de contenido en quince segundos. La defensa desaparece antes de que hayas decidido conscientemente desactivarla.

La solución: pide a tu pareja, a un amigo, a un hermano o a tu padrino que escriba el código por ti. No necesitan supervisar nada. Solo necesitan ser quienes lo guardan. Puedes cambiar el código más adelante si lo necesitas, pero solo puedes cambiarlo escribiendo el código actual, que lo tiene esa persona. La fricción es justamente la idea.

Error 2: dejar permitidos los “Cambios de cuenta”

Dentro de Restricciones de contenido y privacidad, en Permitir cambios, hay una opción llamada Cambios de cuenta. Si se deja en “Permitir”, el usuario puede cerrar sesión en su Apple ID y volver a iniciarla con otro, lo que se salta por completo Tiempo en pantalla en la cuenta nueva. Para cerrar esa brecha: toca Cambios de cuenta → No permitir. Haz lo mismo con Cambios de código.

Error 3: olvidar que “Permitir siempre” es una puerta trasera

La lista Permitir siempre de Tiempo en pantalla deja que ciertos sitios web se salten las restricciones. Si un sitio está en Permitir siempre, se puede abrir sin importar lo que esté configurado en Limitar sitios web para adultos. Cualquiera que tenga el código puede editar la lista. Vale la pena revisar que no haya nada en ella que no debería estar.

Error 4: no ocuparse de las apps de terceros que cargan contenido web

Tiempo en pantalla bloquea los sitios para adultos en los navegadores, pero no restringe lo que hay dentro de Twitter/X, Reddit, Discord, Tumblr ni ninguna otra app social. El contenido para adultos que se comparte dentro de esas apps es invisible para el filtro web de Tiempo en pantalla. La solución está en parte en los Límites de apps (pon límites de tiempo a las apps que sirven de puerta de entrada) y en parte en la segunda capa de la defensa, el filtrado DNS con NextDNS, que bloquea a nivel de red antes de que la solicitud salga de tu teléfono.

Qué hacer si Tiempo en pantalla se sigue desactivando solo

Hay dos causas conocidas:

• Una actualización de iOS restableció algunas restricciones. Las actualizaciones grandes de iOS (por ejemplo, de la 17 a la 18) a veces restablecen las Restricciones de contenido a “Permitir” de forma predeterminada. Vale la pena volver a revisarlas después de cualquier actualización grande.
• Lo desactivaste sin darte cuenta. Configuración → Tiempo en pantalla → toca para ver la actividad reciente. El registro de actividad mostrará si algo cambió. Si muestra cambios que no recuerdas haber hecho, habla con quien comparte el dispositivo contigo.

Cómo combinarlo con las otras capas

Tiempo en pantalla por sí solo deja pasar cosas. En concreto, deja pasar el contenido dentro de las apps de terceros y los sitios para adultos que no están en la lista del filtro de Apple. Para cerrar esas brechas:

1. Agrega filtrado a nivel de DNS con NextDNS o CleanBrowsing: filtra todas las apps, no solo los navegadores.
2. Agrega un bloqueador de contenido para Safari como Escape: suma a Safari una lista seleccionada de más de 40 mil dominios para adultos.

Las tres capas no entran en conflicto. Cubren superficies distintas. Juntas, dejan el iPhone inusualmente bien protegido para lo que, al fin y al cabo, es una configuración gratuita.

Para la estrategia más amplia, consulta la guía completa de bloqueo para iPhone. Para saber qué hacer en los momentos en que el bloqueador no basta, consulta el protocolo para las ganas de noche.

Escape bloquea el porno en Safari gratis, extiende la protección a todos los navegadores con Deep Block y suma un ritual de 90 segundos para el impulso, juegos de práctica que entrenan cómo respondes a un impulso y 28 cursos cortos sobre identidad y el largo camino de la recuperación. Sin cuenta, sin rastreo personal.

Por ahora la app solo está en inglés. El bloqueador funciona en cualquier sitio, sin importar el idioma.

← Todos los artículos en español