Vício em pornografia existe? Uma resposta direta
Pesquise essa pergunta e você vai encontrar gente gritando as duas respostas. Aqui vai a versão simples. Os especialistas ainda discutem a palavra. Quase ninguém discute que a luta seja inventada. Se você já tentou parar e sempre acaba voltando, isso é real, seja qual for o nome que deem a isso.
A resposta curta
Sim, no sentido que importa para você. A Organização Mundial da Saúde lista algo chamado transtorno do comportamento sexual compulsivo, e perder o controle sobre o pornô é uma das formas como ele aparece. O principal manual de psiquiatria dos Estados Unidos não lista o vício em pornografia à parte. Então, médicos e pesquisadores discordam sobre o nome. Pouquíssimos deles duvidam que algumas pessoas realmente não conseguem parar.
Por que os especialistas discordam
Alguns acham que a palavra vício só deveria ser usada para drogas, álcool e jogos de azar. Outros falam em compulsão, ou só num hábito muito forte. Há também um ponto mais simples: quem sente que o pornô vai contra os próprios valores às vezes chama o próprio consumo de vício, mesmo quando não vê muito. Tudo isso é um debate sobre palavras.
O que importa de verdade
Esqueça o nome por um segundo e olhe para o padrão.
- Você já tentou parar, mais de uma vez, e não conseguiu.
- Você vê mais, ou com mais frequência, do que pretendia.
- Isso come tempo, sono ou atenção que você queria para outras coisas.
- Você continua, mesmo que isso esteja custando algo real para você.
Se você se reconhece nisso, não precisa da permissão de ninguém para levar a sério. Os sinais, com mais detalhes, e um teste honesto para fazer sozinho.
O que ajuda, seja qual for o nome
O que funciona é o mesmo, chame como quiser. Deixe o pornô mais difícil de alcançar antes de o momento difícil chegar. Tenha um plano para a própria vontade, porque a vontade sobe e desce e costuma passar se você esperar. E não faça isso completamente sozinho. Grupos de apoio e terapia ajudam muita gente.
É aqui que o Escape entra. Ele bloqueia pornô no seu iPhone, iPad e Mac, em silêncio e com privacidade, sem conta e sem coletar nada sobre você. Ele pode ficar ativo em todos os navegadores e se tornar difícil de desligar numa noite ruim, e tem um exercício de 90 segundos para atravessar a vontade. Se você quer entender o que está acontecendo por dentro, What porn does to the brain (o que o pornô faz com o cérebro) é um curso curto que você pode ler de graça neste site.
O Escape bloqueia pornô no Safari de graça, estende a proteção a todos os navegadores com o Deep Block e traz um ritual de 90 segundos para o impulso, jogos de prática que treinam como você reage a um impulso e 28 cursos curtos sobre identidade e o longo caminho da recuperação. Sem conta, sem rastreamento pessoal.
Por enquanto o app está só em inglês. O bloqueador funciona em qualquer site, em qualquer idioma.