女性向けポルノブロッカー：男性目線のノリぬきで、誰にも知られずにやめる
ポルノからの回復についての話は、ほとんどが、男性が男性に向けて書いたもので、読む人も男性だという前提の語り口です。やめようとしている女性にとって、これは、人に言いにくさは2倍なのに、語られることは半分しかない悩みになります。ブロッカーは、あなたが誰なのかを気にしません。ここでは、効き続けて、プライバシーを守り、あなた自身の回復に合ったブロッカーの設定方法を紹介します。
Escapeはあなたにどう役立つか
Escapeは、iPhone、iPad、Mac向けのポルノブロッカーで、特定の性別のために作られた部分はどこにもありません。Safariブロッカーは無料で、オンにした瞬間から4万以上のアダルトサイトをブロックします。プレミアムプランに含まれるDeep Blockは、それをすべてのブラウザとプライベートタブに広げます。Strict Modeは、保護をオフにできるまでに30分、60分、または120分の待ち時間を加えます。つらい気持ちがタイマーより長く続かない限り、オフにはできないということです。そして、その瞬間そのもののために、90秒の衝動対策ルーティンもあります。
多くの女性にとっていちばん大切なのは、プライバシーです。Escapeは、アカウントも、名前も、メールアドレスも必要ありません。App Storeのプライバシーラベルには「データの収集なし」と表示されています。誰かにレポートが送られることはなく、あなたの悩みがひもづいたプロフィールは、どこにも存在しません。
女性もポルノを見るし、女性もやめている
女性のポルノ利用は、これまで男性より少なかったものの、決してめずらしくはありません。最近のデータからは、増えてきていることもうかがえます。数字はこちらにまとめています。めずらしいのは、それについて話す人のほうです。やめることについての話は、ほとんどが男性に向けられているので、やめたい女性は、より強い恥ずかしさを抱え、助けも少ないまま、ひとりで取り組むことが多いのです。習慣のしくみは、誰の脳でも同じです。助けになるものも同じです。
プライバシーがいっそう大切な理由
恥の気持ちは、隠しているうちに大きくなります。そして女性の場合、この話題が男性の問題として扱われるので、隠す重さも大きくなりがちです。だからこそ、人に知られずに始められることが、とても大切です。誰にも言わずに始められて、誰に、いつ話すかは、すべてあなたが決めることです。ポルノのあとに来る恥の気持ちについて。
女性のために書かれたコース
Escapeの28のコースの多くは、男性を想定して書かれています。そのうちのひとつは、あなたのために書かれています。「Women's recovery」（女性の回復）は7日間のコースで、名前のない恥の気持ち、ボディイメージ、人間関係の面、そして自分に合った回復のアイデンティティを築くことを扱います。このサイトでは無料で、アプリではプレミアムプランで読めます。
10分でできる設定
- Safariブロッカーをオンにする。無料で、2分ほどで終わり、iPhone、iPad、MacのSafariをカバーします。
- ほかの扉を閉じる。Chromeやプライベートタブを使うなら、Deep Blockがそれもカバーします。
- 簡単に元に戻せないようにする。Strict Modeが、衝動とオフのスイッチの間に待ち時間をはさみます。
- 自分のつらい時間帯を知っておく。夜遅く、つらい一日のあと、スマホとひとりきりのとき。自分の引き金を見つけるには数日かかりますが、それで多くのことが変わります。
あとは、いじるのをやめましょう。完璧な設定を調整し続けるより、存在を忘れてしまうくらい静かな設定のほうがうまくいきます。60秒で、あなたに合った設定を見つけましょう。
EscapeはSafariのアダルトサイトを無料でブロックし、Deep Blockであらゆるブラウザに保護を広げます。さらに、衝動に向き合う90秒のルーティン、衝動への反応を鍛える練習ゲーム、自分らしさと回復の長い道のりについての28の短いコースも用意しています。アカウント不要、個人の追跡なし。
アプリは現在英語のみです。ブロック機能は、どの言語のサイトでも動作します。